сервис заботы о себе
cервис
заботы о себе
Нас 15 000
Велкам дринк: 10💥 за регистрацию
Что такое
monday4me
Это сервис заботы о себе в Телеграме. Одна платформа, чтобы стать ментально здоровее и счастливее

Отслеживай настроение, записывай мысли и получай советы пользователей или психологов
Я тебя очень люблю ❤️ 

20💥
120 человек
счастлив сегодня
2500 человек
в этом месяце
120 советов
за сегодня
Чекап
“Как твой день?” каждый день
Создавай свои вопросы и отмечай состояние каждый день, чтобы в конце недели посмотреть на себя со стороны
Остановись на секунду и побудь в моменте
Как ты себя чувствуешь?
Советы
Океан добрых самаритян
Как отпустить прошлое и
начать жить для себя?
Привет 🤗

Бывает, что прошлое сложно отпустить, потому что мы убегаем от тех чувств, которые надо прожить. Мне помогло следующее: нарисовать линию своей жизни по годам и выписать все события которые происходили, прям по фактам. Особенно подробно то прошлое которое хочется отпустить.

Заботься о себе, пожалуйста ❤️
Спроси случайного пользователя о том, что тебя волнует, или помоги сам

·  анонимно
·  бесплатно
·  круглосуточно
Искры
Приятные бонусы, чтобы быть в тонусе
Искры — это баллы программы лояльности. Получай и трать на заботу о себе
Получить:

+10 💥 Регистрация
 +5  💥 5 чекапов подряд
Потратить:

 -2  💥 Совет 2 пользователей      
 -3  💥 Совет 3 пользователей        
Пользователи
говорят
  • alina
    Написано 03.01.2022 в 13:23:28 по UTC
    Пользуется с 02.12.2021
    добрый день! хочу сказать огромное спасибо за вашу работу и этот бот за историю с чек-ином в определённое время - особенно!🙏🏿 тетрадь/дневник эмоций, в который делаю записи, не всегда под рукой, а чек-ин помогает задумываться, что чувствую причём это именно мягко, а не ТАК ВОТ НАПОМИНАЮ, НАДО СДЕЛАТЬ в общем, супер)☺️ хотела сказать, что было бы здорово, если сообщения/советы, завершающие чек-ин, тоже оставались в чате: они каждый раз разные <...>
  • шуша
    Написано 29.01.2022 в 11:45:16 по UTC
    Пользуется с 26.01.2022
    Здравствуйте! Мне очень нравится ваш бот, особенно удивила функция «советы», она оказалась неожиданно полезной. Часто, когда я чувствую себя одинокой, я захожу в этот раздел и отвечаю на вопрос, который пришёл от незнакомца, вот только хотелось бы делать чаще, чем один раз в день! Подскажите, почему она доступна только в таком режиме?
  • дашечка
    Написано 25.10.2022 в 17:43:54 по UTC
    Пользуется с 25.01.2022
    хочу сказать спасибо тем, кто разработал этот бот! он прекрасен! узнала о нем из рекламы саши хеленси, я так рада, что нашла вас! сразу силы жизни появились! спасибо! единственное изменение, которое я бы добавила, это возможность помогать большему количеству людей, а так все чудесно!
    с большой благодарностью, ваш пользователь!
  • uarmyhope
    Написано 19.01.2022 в 14:20:52 по UTC
    Пользуется с 29.11.2021
    знаете...спасибо, вам большое прибольшое!! с помощью бота я многое поняла и изменила ход своих мыслей, огромное спасибо!! 💗
  • Виктория
    Написано 30.11.2021 в 20:55:52 по UTC
    Пользуется с 30.11.2021
    Только нашла вас. На давно искала бота, который каждый вечер будет тебе задавать вопросы! Спасибо 💙
  • Vi
    Написано 25.08.2021 в 20:33:59 по UTC
    Пользуется с 23.04.2021
    Дневник классный!  Пользуюсь второй месяц, заполняю. Сама не ожидала. Обычно у меня сложные отношения с ритуалами,  даже с крохотными.  А дневник стал таким маленьким и полезным ритуалом.  Это здорово! Вроде бы ничего особенного,  но дает какую-то опору,  напоминает о том,  что о себе важно заботиться и фиксировать свое самочувствие.  Спасибо вам,  ребята!
  • Marichka
    Написано 26.11.2021 20:06:40 по UTC
    Пользуется с 26.11.2021
    Дякую вам за цей щоденник. Мені вже краще, що я вилилася трошки своїх почуттів і переживань за день.

Заботься о себе
Велкам дринк: 10💥 за регистрацию